ayer no hubo pesaje pq estaba con mi amorcito
el sábado no hubo entrada aunk la escribi, pero no la subí
Itake del viernes:
- hamburguesa con ensalada de repollo
- sopa instantanea de arveja, medio litro
- té medio litro
- cafe con leche, medio litro
- 3 milonguitas
Gym nada
pero cumpli con las mellis
la ví a María, la putamadre dejen de contarme sobre bebes nuevos, no es justo para nada, menos de las personas q no banco.
ayer y hoy cumpli con mis 1,200 por día.
ayer te enojaste porque solo queres q baje y habia comido pan delante tuyo, tampoco fue muy justo que digamos.
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Medidas
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Día 1
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Día 2
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Día 3
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Día 4
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Día 5
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Día 6
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Día 7
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Día 8
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Día 9
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Día 10
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Fecha
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27-09
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28-09
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29-09
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30-09
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01-10
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Peso
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127.9
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126.7
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125.8
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------
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124.2
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IMC
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50.63
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50.24
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49.84
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------
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49.05
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Tipo
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8
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8
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7
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------
|
7
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Perdidos
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------
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1.3
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2.1
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------
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3,7
|
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Faltan
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76
|
74,7
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73.9
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-------
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72,3
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Busto
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140
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136
|
140
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------
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137
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Cintura
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140
|
133
|
140
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------
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129
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Cadera
panza
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150
|
150
|
|
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150
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Bíceps
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45
|
47
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------
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47
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Muslo
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80
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82
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-------
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74
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Itake día sábado:
- té, medio litro
- una porción de pechuga de pollo
- sopa instantanea de arvejas, medio litro
- ensalada de repollo
- una porcion de lechón
- dos cucharadas de ensalada de apio y nuez
- una porción de torta
-un vaso de jugo de manzana
Bueno mal por la torta, estba muy cargada de todo lo q no debería comer. No queria decir q estaba a dieta, no queria despreciar la torta para q no me insistan y todas esas cosas como q "la gorda no debe decir no y menos a una torta", si sos flaco no te insisten si sos gordos te meten comida hastapor los dientes. Después observe los platos de los demás y varios chicos flacos dejaron la crema del borde de la torta, yo no deje nada. TENGO QUE PENSAR COMO FLACO!!!!
Yo me como tooooooooodo no dejo nada, me preocupo por lo q los otros piensan y dicen mientras estoy comiendo. Al pedo
Itake día domingo:
- pescado
- té, medio litro
- sopa de arvejas, medio litro
- ensalada de zanahoria
- una porción chica de carne
- ensalada de zanahoria
- sopa instantanea de arveja, medio litro
- agua saborizada, medio litro
Mucha caminata con mi mamá, termine agotada, con subida de loma incluida. Hacia calor, mucho calor.
Me compré un pañuelo y dos cd mp3 muy buenos. Hace rato q no me compraba algo para mi
Algo positivo: estoy muy bien de ánimos
ENSEÑANZA 1:
"HAGAMOS LO QUE TENGAMOS QUE HACER PARA BAJAR DE PESO Y DISFRUTEMOSLO"
Tendría que ser así de fácil.
ENSEÑANZA 2:
" A MAYOR MASA MUSCULAR MÁS CALORÍAS QUEMÁS,
AUNQUE NO REALICES NINGUNA ACTIVIDAD"
Lástima que yo no hago nada de nada
Ayer te reiste de lo lindo cuando te conté la presión que me mete mi mamá. Le dije q mi mamá q ese pantalón me estaba quedando demasiado grande, q se me cae mucho. Ella me dijo, "dejalo para cuando estes embarzada", chan!
Objetivo 1: mantener las dos casas ordenadas y limpias.
